Recepty

nahlad zdrave lievance z ovsenych vlociek

Zdravé lievance z ovsených vločiek bez múky

Jednoduchý a rýchly recept na nadýchané lievance z ovsených vločiek, ideálne na zdravé raňajky alebo desiatu. Bez pridanej múky a cukru.

15–20 min

4 porcie

Chef hatChef hatChef hat
nahlad sulance s makom recept

Tradičné šúľance s makom a maslom

Jednoduchý a obľúbený sladký pokrm z varených zemiakov a múky, podávaný s mletým makom, cukrom a rozpusteným maslom. Ideálne ako hlavné jedlo alebo sýta večera.

40–50 min

4 porcie

Chef hatChef hatChef hat
nahlad pesto z medvedieho cesnaku

Jednoduché pesto z medvedieho cesnaku

Rýchle a intenzívne voňavé pesto z čerstvého medvedieho cesnaku, ktoré prebudí vaše chuťové poháriky. Ideálne na cestoviny, hrianky alebo ako prídavok do polievok.

10–15 min

6 porcií (cca 300 ml pesta)

Chef hatChef hatChef hat
nahlad pecena zelenina v rure

Najlepšia pečená zelenina v rúre s bylinkami

Jednoduchý a chutný recept na pečenú sezónnu zeleninu, ideálna príloha alebo ľahké hlavné jedlo. Zelenina je vďaka pečeniu sladká a plná chuti.

40–50 min

4 porcie

Chef hatChef hatChef hat
nahlad chia puding s bananom

Jednoduchý banánový chia puding

Rýchle a výživné raňajky alebo zdravý dezert s chia semienkami a zrelým banánom. Ideálne na prípravu večer vopred.

5–10 min

2 porcie

Chef hatChef hatChef hat
nahlad kapustova polievka s klobasou

Tradičná kapustová polievka s údenou klobásou

Sýta a chutná polievka z kyslej kapusty, zemiakov a údenou klobásou, ideálna na chladné dni. Kapustnica, ako ju poznáte z Vianoc, v jednoduchšej a rýchlejšej verzii.

60–75 min

8 porcií

Chef hatChef hatChef hat
nahlad pecena zelenina na plechu

Chrumkavá pečená zelenina na plechu s bylinkami

Jednoduchý, rýchly a neuveriteľne chutný recept na chrumkavú pečenú zeleninu, ideálny ako zdravá príloha alebo ľahké hlavné jedlo. Tajomstvo je v správnej príprave a teplote!

35–45 min

4 porcie

Chef hatChef hatChef hat
nahlad zapeceny chlieb so sunkou a syrom

Zapečený chlieb so šunkou, syrom a bylinkami

Rýchly a jednoduchý recept na chutné zapečené hrianky s bohatou náplňou zo šunky, syra a smotany, ideálne na raňajky, večeru alebo ako sýty snack.

25–35 min

4 porcie

Chef hatChef hatChef hat
nahlad kremova hrachova polievka s parkom

Krémová hrachová polievka s opečeným párkom

Rýchla, sýta a jednoduchá krémová polievka z lúpaného hrachu, zjemnená smotanou a podávaná s opečenými kúskami párku. Klasika, ktorá nikdy nesklame!

35–45 min

4 porcie

Chef hatChef hatChef hat
nahlad pecene kuracie stehna so zeleninou

Pečené kuracie stehná so zeleninou na plechu

Jednoduché, rýchle a chutné pečené kuracie stehná s koreňovou a sezónnou zeleninou, ideálne pre ľahký rodinný obed alebo večeru. Všetko sa pečie spolu na jednom plechu!

75–90 min

4 porcie

Chef hatChef hatChef hat