Zdravá kapustová polievka z kyslej kapusty

Tradičná kapustnica v ľahšej a zdravšej verzii, plná chuti a vitamínov. Ideálna na zahriatie a posilnenie imunity.

60–75 min

6 porcií

Chef hatChef hatChef hat

Ingrediencie

500 g
kyslá kapusta
4 stredné kusy
zemiaky
1 veľká
cibuľa
3 strúčiky
cesnak
5-6 ks
sušené slivky
20 g
sušené huby
1 lyžička
červená paprika sladká
0.5 lyžičky
rasca celá
2 ks
bobkový list
podľa chuti
soľ
podľa chuti
čierne korenie
2 lyžice
rastlinný olej
1.5 l
voda alebo zeleninový vývar

Zdravá kapustová polievka z kyslej kapusty

Tradičná kapustnica v ľahšej a zdravšej verzii, plná chuti a vitamínov. Ideálna na zahriatie a posilnenie imunity.

60–75 min

6 porcií

Chef hatChef hatChef hat
Príprava základu
1. krok

Príprava základu

Sušené huby namočte do teplej vody aspoň na 20 minút. Na oleji orestujte nadrobno nakrájanú cibuľu. Pridajte bobkový list a rascu a krátko orestujte.

Dusenie kapusty
2. krok

Dusenie kapusty

K orestovanej cibuli pridajte prepláchnutú kyslú kapustu, zalejte vodou alebo vývarom a varte pod pokrievkou približne 30 minút, kým kapusta nezmäkne. Ak nechcete polievku príliš kyslú, kapustu pred pridaním prepláchnite.

Pridanie surovín
3. krok

Pridanie surovín

Do hrnca pridajte nakrájané zemiaky, scedené a prekrájané huby a sušené slivky. Varte, kým zemiaky nezmäknú.

Dochutenie a dokončenie
4. krok

Dochutenie a dokončenie

Keď sú zemiaky mäkké, polievku dochuťte soľou, korením a prelisovaným cesnakom. Krátko prevarte a môžete podávať.